1.
±íÀÌ ÀÖ´Â ¸»¾¸°ú dz¼ºÇÑ ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ´Â ¿ù¿ä¸ðÀÓ-»ï¼ºº´¿ø/º¸¶ó¸Åº´¿ø ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Á¤¿í ¼øÀå´ÔÀÇ ¼º°æ °ÇØ¿Í ±³Á¦ÀÇ ½Ã°£À¸·Î ä¿öÁý´Ï´Ù.
- Àå¼Ò : »ç¶ûÀÇ ±³È¸ S1403È£(2È£¼± ¼ÃÊ¿ª 3¹øÃⱸ)
- ¸»¾¸ : »ï¼ºº´¿ø-º£µå·ÎÀü¼ / º¸¶ó¸Åº´¿ø-¿¡º£¼Ò¼
* ÁÖº¯ Áö¿ªÀÇ Á÷ÀåÀ̳ª °ÅÁÖÇÏ´Â ¼øÀå´Ôµé ¸ðµÎ ȯ¿µ ÇÕ´Ï´Ù!
2. »ç¶ûÀÇ ½Çõ, ¾Æ°¡Æä Áø·á¼Ò»ç¿ªÀÌ
ÁÖ¸»¸¶´Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÔ²² ¼¶±â½Ç ÀÇ·áÁøÀ» °è¼Ó ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.(½Åû: medicalmovement.cyworld.com)
- ¼¿ï¿ª ³ë¼÷ÀÎ Áø·á: ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ 2½Ã30ºÐ~5½Ã30ºÐ
- ¼ºµ¿±¸ ¿Ü±¹ÀαٷÎÀÚ Áø·á: ¸Å¿ù 2, 4°ÁÖ ÁÖÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã30ºÐ~5½Ã
3. P±¹ ¼±Çѻ縶¸®¾Æº´¿ø °¨»çÀÇ
¹ã
- ÀϽà : 11¿ù4ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ5½Ã~
- Àå¼Ò : ºÎ¾Ïµ¿ Çϸ²°¢
4. °¢ÀÚ °è½Å °÷¿¡¼ 1.1.1.±âµµ·Î
¾Æ°¡Æä¿Í FOCUS 2020À» À§ÇØ ±âµµÇØÁÖ¼¼¿ä.
¾Æ°¡Æä ±âµµÁ¦¸ñÀ» ´Ù¿î¹ÞÀ¸¼Å¼ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¸¶À½À» ¸ð¾Æ ±âµµÇØ ÁÖ½Ã±æ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
|